從心理學上來看，恐俱指的是個體在投資過程中，由于遭遇到阻力或干擾，致使投資不能獲利而出現的情緒變化。美國心理學家本杰明·布番姆認為，導致恐俱產生的條件中，想要達到的目的或夢想、滿足夢想的手段以及行動、在追求夢想的道路上遭遇到無法克服的困難等缺一不可。一個人遭受的恐懼體驗可以轉換成為警告信號，讓個體建立起自身的防御機制，并產生暗示作用，從而在一定程度上磨煉意志力，提高適應能力。
個體遭遇到恐俱之后，需要進行心理的調整，通過自身的疏導去面對恐懼。對此，總結出一些應對恐懼的技巧：
首先，個體要客觀分析恐懼出現的原因。恐俱其有雙重特性，即積極特性和消極性。如果個體遭受恐俱后能夠冷靜分析，并尋找自身存在的不足，就可以有效地促進自身的發展.同時還為磨礪意志力打好基礎。因此，個體在恐俱面前不要垂頭喪氣，而應該昂揚斗志，認真分析出存在的原因后，做出有效的的改進措施。
其次，個體要學會運用心理防御機制的作用。痛苦、焦慮、不安、自卑等情緒會讓一個人的心理變得極其糟糕，在這種情況下，個體似乎感覺沒有任何希望可言。其實個體在如此情況下表現出來的特征完全是本能的體現，但還是有解決方法的，那就是學會建立心理防御機制。
當在投資的過程中遇到投資失利的時候，沒有必要恐懼，越恐懼越會影響你投資的心情，影響你投資判斷，進而會造成投資再次失利。更多的心理調整方法請關注心理分析!
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